お財布に優しい大豆モヤシは、かさ増しに使えるだけではありません。 100gあたりのPFC 37kcal・タンパク質3.7g・脂質1.5g・糖質0g 発芽させた豆は、栄養価がアップします。 ビタミンBとC、カリウム、鉄、食物繊維が多く、もちろん低糖質で低カロリーです。 …
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