停滞期を突破する手段のひとつが、ダイエット方法のスイッチ。 とくに効果的なのが、糖質制限から脂質制限への切り替えです。 血圧や体温を一定に保つホメオスタシス機能は、特定の栄養素が不足しても反応します。 体内の糖質タンクの枯渇に反応し、基礎代謝…
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