ダイエット中に、柑橘類が欲しくなったら、低糖質なグレープフルーツを。 (1個あたり約90kcal、糖質9g) 一般的に、酸味が強い果物は、糖質量が少なめです。 グレープフルーツの香り成分ヌートカトンは、脂肪燃焼を助ける作用があるとされ、苦味のもとナリ…
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