食べるダイエットラボ

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2021-12-26から1日間の記事一覧

筋トレ女子がムキムキにならない理由とは

多くの女性が、ジムで指導者に伝える「ムキムキにはなりたくない」という言葉。 気持ちはわかりますが、あまり意味がないかもしれません。 そもそも女性は、筋肉の合成をうながすホルモンが少ないからです。 男性とくらべ、およそ20分の1とも言われています…