2021-11-29から1日間の記事一覧
筋肉にはマッスルメモリーという、記憶力があります。 しばらくブランクがあっても、元の状態に戻すのに以前ほどの時間はかかりません。 ピーク時のデータが、体に保存されているからです。 もし運動を途中で投げ出したとしても、積み重ねたレップ数は無駄に…
筋肉にはマッスルメモリーという、記憶力があります。 しばらくブランクがあっても、元の状態に戻すのに以前ほどの時間はかかりません。 ピーク時のデータが、体に保存されているからです。 もし運動を途中で投げ出したとしても、積み重ねたレップ数は無駄に…