2021-11-09から1日間の記事一覧
海老のタンパク質は、鶏むね肉とほぼ同じです。(100gあたり約20g) それでいてカロリーは、半分ほど。 新陳代謝に働く亜鉛、酸素を運ぶ鉄分、回復を助けるタウリンも含みます。 赤い色素のアスタキサンチンは、抗酸化力がビタミンCの約6,000倍とか。 殻や尻…
海老のタンパク質は、鶏むね肉とほぼ同じです。(100gあたり約20g) それでいてカロリーは、半分ほど。 新陳代謝に働く亜鉛、酸素を運ぶ鉄分、回復を助けるタウリンも含みます。 赤い色素のアスタキサンチンは、抗酸化力がビタミンCの約6,000倍とか。 殻や尻…