2021-10-21から1日間の記事一覧
主食を食べる前のお酢+食物繊維は、糖の吸収を遅らせるダイエット習慣。 ベジ&ビネガーの酢漬けや酢の物は、最高の前菜です。 大根、キャベツ、玉ねぎ、パプリカ、みょうが、ズッキーニなど食材はお好みでOK。 出汁や生姜で味を整え、みりんや砂糖はなるべ…
主食を食べる前のお酢+食物繊維は、糖の吸収を遅らせるダイエット習慣。 ベジ&ビネガーの酢漬けや酢の物は、最高の前菜です。 大根、キャベツ、玉ねぎ、パプリカ、みょうが、ズッキーニなど食材はお好みでOK。 出汁や生姜で味を整え、みりんや砂糖はなるべ…