2021-09-10から1日間の記事一覧
1日の食事回数を多くすると、消費カロリーが稼げます。 じつは食べること自体も、ダイエットの一部。 咀嚼や消化などで、熱として発散されるエネルギーがあるのです。 食事そのものでカロリー消費することを、食事誘発性熱産生(Diet Induced Thermogenesis…
1日の食事回数を多くすると、消費カロリーが稼げます。 じつは食べること自体も、ダイエットの一部。 咀嚼や消化などで、熱として発散されるエネルギーがあるのです。 食事そのものでカロリー消費することを、食事誘発性熱産生(Diet Induced Thermogenesis…