食べるダイエットラボ

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2021-09-02から1日間の記事一覧

ストレスに効く!?GABAはダイエットの救世主になれるのか?

発芽玄米、キムチ、納豆、カカオ、トマトなどに多く含まれるGABAは、脳の興奮を鎮める抑制系。 ダイエットの大敵である、ストレスによるモチベーション低下を、防ぐ効果が期待できます。 そもそもGABAとは、γ(ガンマ)‐アミノ酪酸というアミノ酸の一種。 Ga…