ダイエット中の運動は、空腹でも満腹でもない状態でおこなうのが理想です。 腹ペコではすぐバテてしまい、結果的に運動量が稼げません。 さらには、足りないエネルギーを捻出しようと、筋肉が溶けてしまいます。 また、お腹いっぱいなのも問題で、運動で血液…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。