コーヒーは、天然のプレワークアウト飲料。 運動前に飲んでおくと、脂肪燃焼の効率アップが期待できます。 含まれるカフェインが交感神経を刺激し、体脂肪の分解酵素を活性化。 くわえて、ポリフェノールのクロロゲン酸も、脂質の代謝をサポートする成分です…
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