初めてのダイエットは、脂質制限が取り組みやすいと思います。 まずは揚げ物と、脂の多い肉を避けるだけ。 マーガリン、バター、ドレッシング、マヨネーズも控えましょう。 主食を食べられるので、ストレスはそれほどありません。 慣れてきたら、炒め物も減…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。