筋肉にはマッスルメモリーという、記憶力があります。 ブランクがあっても、元の状態に戻すのに、以前ほどの時間はかかりません。 ピーク時のデータが、体内に保存されているからです。 もし運動を途中で投げ出したとしても、積み重ねたレップ数は、けして無…
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