同じ1kgであっても、筋肉は高密度でギュッと凝縮され、脂肪は低密度でボワッと膨張しています。 筋肉量がアップすると、見た目がむしろ締まった印象になるのはそのため。 1kg増えるごとに、1日の消費が30〜50kcal上昇するおまけもついてきます。 毎日およそ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。