腹筋を割るための筋トレは、実はスクワットがベストです。 「基本的に、部分痩せは難しい」とされるのが、今の運動科学。 ならば、もっとも多くの筋肉が動員できる種目こそ、脂肪分解のためのホルモンを引き出せるのではないでしょうか。 たしかに腹筋運動を…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。