食べるダイエットラボ

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2021-05-04から1日間の記事一覧

ビネガーファーストで痩せ習慣!

ダイエット中のお酢は、頼りになる調味料。 含まれる酢酸に、体脂肪の分解や、血糖値の上昇を抑える作用が期待できます。 加熱に強い成分で、煮ても焼いてもビクともしません。 食前に大さじ一杯を、500ml炭酸水と一緒に飲めば、食べ過ぎと、血糖値の急上昇…