飲むだけでは痩せませんが、炭酸水はダイエットを助けます。 食前に、500mlほど飲めれば十分でしょう。 炭酸の泡でお腹が膨れ、食べ過ぎ予防できるのが利点です。 血管が拡張して血流が良くなり、老廃物が排出される効果も期待できます。 食べ物に含まれる水…
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