食べるダイエットラボ

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2021-03-23から1日間の記事一覧

牛、豚、鶏を超えた!?ラム肉は食べるダイエットサプリ

最近はスーパーでも、チラホラ見かけるようになったラム肉。 100gあたりのPFC(肩肉) 233Kcal・タンパク質17g・脂質17g・糖質0.1g 高タンパク・低糖質な羊肉は、牛、豚、鶏に匹敵する栄養価の高さで、ダイエット要素にも溢れています。 とくに豊富なL-カル…