ダイエッターが、やがて直面する停滞期。 チートデイを、意識するタイミングです。 そもそも停滞の原因は、体のホメオスタシスという機能。 体内の状態を、一定に保とうとする力です。 安静時の体温、血圧、心拍数などは、意識して整えなくても、勝手に上下…
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