森のバターのアボカドは、ダイエット中もOKな低糖質フルーツ。 糖質量が、1個で約1gしかありません。 果肉の2割を占める脂肪のほとんどは、悪玉コレステロールを減らし、血管が若返るとされるオレイン酸。 意外に多く含まれる食物繊維は、ゴボウ1本分です。 …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。